새벽으로 달리자!

현저성 효과(Saleince Bias) - 독특성 효과 상식적으로 만드는 가설이 항상 정확하지는 않다. 사람들은 지적으로 게으르기 때문에 모든 정보를 다 처리하지 않고 섣부르게 결론을 내린다. 설령 어떤 정보를 모두 다 처리한다 하더라도 자기 중심적으로 정보 처리를 하기 때문에 오류를 범하기 쉽다. 그런 현상을 귀인 오류라고 한다. 귀인 오류는 특히 어떤 자극이 특출할 때 잘 나타난다. 사람들은 어떤 자극이 지각적으로 특출하면 그 자극의 어떤 현상의 원인으로 삼는 오류를 범하는데 그런 오류를 '독특성 효과' 또는 '현저성 효과'라고 한다. 뭔가 튀는 사람이 눈에 잘 들어오고, 그 사람이 가장 영향력 있어 보이는 현상이다. 사람들은 이처럼 어떤 원인을 찾거나 세상을 볼 때 지각적으로 특출한 자극들의 역할을..

잔물결 효과(Ripple Effect) 조직 구성원의 일부를 야단쳤을 때 다른 구성원들에게 미치는 부정적 영향을 '잔물결 효과'라고 한다. 잔물결 효과는 특히 벌을 받는 사람이 조직에서 중요한 역할을 하고 있을 경우, 상사의 명령이나 지시가 모호하고 분명하지 않을 경우에 더 크게 나타난다. 7. 조건 형성 학습(Conditioning Learning) 사람들은 무의식적, 자동적으로 어떤 현상을 보면 그 현상을 반사적으로 배운다. 그런 현상을 '조건 형성'이라고 한다. 덜 익은 살구를 생각하기만 해도 입에 침이 고이는 현상, 잔소리 많은 상사를 보면 저만치서 피해 가는 현상들은 모두 조건 형성이 되어 있기 때문이다. 또한 어렸을 때 닭고기에 탈이 났던 사람이 커서도 닭고기를 먹지 못하는 가르시아 효과도 조..

자연사랑은 아이들 미래입니다. 건강이 재산이다. 내 몸 지키는 팁 1 너무 바빠서 수면 시간이 부족할 때 잠자기 전에 샤워하라 숙면이 관건. 잠들기 전에 샤워를 하면 숙면에 도움이 된다. 물 온도는 체질에 따라 조금 달리하면 좋은데 태음인이나 소양인은 더운물로, 소음인이나 태양인은 시원한 물로 샤워하는 것이 좋다. 잠자는 자세를 바꿔라 오른쪽으로 누워 무릎을 구부리고 자면 간 기능과 폐 기능이 좋아지니 참고할 것. 2 자판을 오래 쳐서 손목이 아플 때 모니터, 키보드, 마우스 위치를 점검하라 모니터를 자기 정면 쪽에 놓으며 화면의 가장 윗자리를 눈높이와 맞춘다. 키보드와 마우스는 어깨가 펴진 상태의 높이로 충분히 낮추며, 마우스는 손을 옆으로 구부리지 말고 팔목과 일직선을 유지해 가볍게 쥐는 것이 좋다...

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​은혜를 기억하라!/따뜻한 하루 아프리카의 어느 작은 마을에서는 고마움을 표현하는 독특한 풍습이 있다고 합니다. 이 마을의 주민은 다른 사람에게 은혜를 받았다면 그날 밤 그 집 마당에 무릎을 꿇고 조용히 머리를 숙여 밤새 앉아있어야 합니다. 비가와도 움직이지 않고 꼬박 비를 맞으며 은혜 베푼 사람의 고마움을 가슴에 새기는 것입니다. 만일 이렇게 하지 않으면 그 사람은 마을에서 집단으로 원성을 듣거나 쫓겨나기까지 한다고 합니다. 아프리카 작은 마을의 풍습을 통해 내게 은혜를 베푼 사람을 잠시라도 생각하며 은혜를 기억하고 감사함을 잊지 않고 표현해보는 건 어떨까요. 치열한 삶으로 강퍅해진 마음은 받은 도움과 감사를 잊게 합니다. 과거의 모습을 기억하게 하고 현재에 감동과 위로를 주며 미래를 기대하게 만드는 ..

표고버섯 회무침 가을부터 따야 할 하우스에서 표고버섯이 발생을 하여 나오기 시작했어요. 왜 이런 일이 생겼을까? 생각을 해 보고 하우스로 가보니 물 작업을 하면서 표고목 세워두었던 것이 이렇게 넘어져 있었어요. 넘어져서 온도 차이가 나고 충격이 가해 지니 표고버섯이 좀 일찍 나온 것 같아요. 표고버섯을 꼭지를 따고 잘 다듬어 팔팔 끓는 물에 삶았어요 잘 삶아진 표고버섯을 찬물로 헹구어주고, 슬라이스로 먹기 좋게 납작납작하게 썰어 주어서 물기를 꽉 짜습니다 표고버섯 회무침에 들어갈 채소들입니다. 우리 집 텃밭에서 쉽게 구할 수 있는 오이와 색깔이 예쁜 보라 양파, 매콤한 우리 집 붉은 고추예요. 양념장은 초고추장에 매실진액과 통깨를 더 넣고 만들어 준비했어요. 전 초고추장을 만들어 냉장고에 넣고 그때그때 ..

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[ㅇ] 아전인수(我田引水) : 자기에게 이롭게 함. 제논에 물대기 안빈낙도(安貧樂道) : 구차한 중에도 편한 마음으로 도를 즐김 (安分知足) 안서(雁書) : 기러기가 소식을 전한다는 것으로 편지를 일컬음 안중지정(眼中之釘) : 항상 눈에 거슬리는 사람 안하무인(眼下無人) : 눈 아랫사람이 없음. 곧 교만하여 사람을 업신여김 암중모색(暗中摸索) : 어둠 속에서 손으로 더듬어 찾음 약롱중물(藥籠.中物 : 항상 곁에 있어야할 인물, 심복 약방감초(藥房甘草) : 무슨 일이나 빠짐없이 끼임, 반드시 끼어야 할 사물 약육강식(弱肉强食) : 약한 놈이 강한 놈에게 먹힘 양금택목(良禽擇木) : 현명한 사람을 자기 재능을 키워줄 사람을 가려서 섬김 양두구육(羊頭狗肉) : 그럴 듯하게 내세우나 속은 음흉함 양약고구(良藥苦..

자연사랑이 아이들 희망입니다. 먼 옛날부터 우린 친구였습니다. 나무는 너무나 정직해서 계절의 변화에 견디기 힘들어 했지요. 내 이름은 소엽풍란 계절이 아무리 변화무쌍해도 나를 어쩌진 못했습니다. 나무는 점점 나를 닮아갔습니다. 그렇게 우린 한몸처럼 세월과 싸워 이긴 영웅이 되었답니다. 자연사랑은 어린이들 미래이자 희망입니다. 충!

​피부트러블 음식 처방 햇살이 따가워지고 꽃가루가 날리는 봄에는 여드름, 가려움증 등 여러 가지 피부 트러블이 생기기 쉽다. 각 증상에 맞는 건강 재료로 요리를 만들어 내 피부에 필요한 영양분을 섭취하자. 여드름과 잡티가 많이 생겼다면 쑥+알로에+흰살 생선신진대사가 활발해지는 봄에는 피지 분비도 왕성해지는데, 이때 과다하게 배출된 피지가 피부 밖으로 빠져나가지 못하면 여드름이 된다. 광어, 도미, 조기, 삼치, 메로 등의 흰살 생선은 단백질 외에도 여러 가지 비타민 성분을 함유하여 피부에 활력을 주고, 쑥은 항균 작용이 뛰어나 여드름에 좋다. 보습과 미백 작용이 있는 알로에도 잡티 제거에 효과적인 식품이다. 쑥 소스를 뿌린 알로에 메로찜 알로에와 파프리카, 흰살 생선에 초록색 쑥 소스가 어우러져 보기만 ..